Мотивация - Прогулки - День 7

Написала заголовок и победоносно стукнула по клавише с цифрой 7. Сегодня день СЕДЬМОЙ и это ХОРОШО! Это значит, что я продержалась неделю. И не просто продержалась, а появилось желание продолжать дальше. Подписываюсь еще на неделю прогулок. Хотя у нас снег на днях обещают, но доживем до снега, а там видно будет.

Если честно, то на протяжении всех этих лет я начинала подобные прогулки "стописят" раз, но через три-четыре-максимум пятерку дней сворачивала затею из-за недостатка времени, желания, мотивации что-ли? Не знаю, что послужило толчком в этот раз, эдаким своеобразным стимулом? Может, ежедневные отчеты, которые мне ТАК понравилось писать, что увлеклась и, неожиданно для себя, вернулась в блог? Может та бодрость и прилив энергии, которые стала испытывать после прогулки, хотя, чего скрывать, по началу была ужасная усталость и сонливость. Или фотографии, которые я делаю и рассматриваю с таким удовольствием, как будто гуляю в нашем районе первый раз? А, может, невидимая поддержка невидимых читателей, которая придает мне невидимые силы?  Тексты сами складываются в голове, главное не растерять и донести до дома. Так или иначе, но я продолжаю гулять, продолжаю писать, продолжаю фотографировать.

Сегодня со мной на прогулку отправились двое - трехлетний (почти) Андрюшка в коляске и девятилетний Мишка на велосипеде. Фотографировать на ходу не получилось. Младший ребятенок пытался заснуть в коляске и мне не хотелось перебивать его "процесс засыпания" своими остановками. Знаем, что такое маленький ребенок, у которого не получается заснуть, да? Поэтому ровно 1 час и 20 минут колеса крутились равномерно и без перебоя, прохладным солнечным днем знакомым нам маршрутом - мимо белых заборчиков с одной стороны и вспаханных полей с другой.

А Мишка все это время наматывал круги вокруг нас на велике и тараторил без остановки. Про все рассказал, обо всем распросил, задал пару сотен вопросов и сам же на них ответил. Я не смогла не отметить про себя, что это, наверно, единственное время, когда он оказался с мамой вдвоем (третий спящий не считается) аж на целый час с хвостиком. Не плохая идея брать с собой кого-то из детей на прогулку. Им тоже хочется побыть с мамой один на один, особенно в большой семье.

Я бы гуляла и дольше - Андрюшка так сладко сопел, а Мишка так забавно тараторил мне в оба уха сразу - но надо было ехать забирать старшего со школы. Поэтому спящего младшего припарковали в коляске в зале и поручили на попечение средних, а я умчалась на машине на вечерние привозы/развозы остальных детей. Понедельник, как-никак, неделя только началась. Гулять будем завтра.

Мотивация - Прогулки - День 6

С утра проснулась от того, что сильно болит голова - сказалась напряженная и насыщенная событиями неделя. Выпила таблетку и провалялась в постели до обеда. Хорошо, что сегодня воскресенье. Детей развозить не надо. А папа всегда выручит, пока мама в горизонтальном положении пережидает мигрень.

На прогулку выбралась уже часа в три. Погода стояла идеальная. Ни холодно, ни жарко, ни ветренно, ни пасмурно. Темп набирать не стала. Просто шла и глазела по сторонам, хотя этим маршрутом ходила вдоль и поперек миллион раз.

Где-то в поле жужжал трактор. И что он там в декабре месяце делает? А может это был самолет? У нас иногда летают фермерские самолетики над полями. Собаки перекликивались в соседских дворах. Какая-то милая лошадка помахала мне издалека хвостом. Я улыбнулась и помахала ей рукой в ответ.

Решила пройтись на старую улицу. Она была построена еще в 70-х и уже может гордиться богатой растительностью. Там деревьев побольше. Сосны рядами стоят. А наши два кольца были построены в начале 2000-х, поэтому нас радуют хоть и живописные, но голо-лысые просторы с желтой травой. Пока, пока все вырастет в нашем-то засушливом климате. Но мне нравится: голубое небо, желтые поля, белые заборчики и серая дорога. Так и стоим мы посреди полей, хотя на горизонте уже виднеются новостройки.

Думала выбраться на часик, а не заметила как прошло полтора, пол из которых я останавливалась фотографировала. Единственное, пожалела, что не взяла с собой нормальный фотоаппарат или хотя бы телефон мужа с целой линзой. Кто же думал, что свет такой хороший? Пришлось обходиться своей ободранной стекляшкой в телефоне. Все кадры получились в крапинку. Но это меня не расстроило. Неторопливая, свежая прогулка с созерцанием местных красот, и я, на свое удивление, ожила к вечеру.

На неделе снег обещают. Постараемся продержаться. Ну, а пока последние поцарапанные прогулочные кадры.

Засиделись дома? Идите на прогулку. Свежий воздух творит чудеса.

Мотивация - Прогулки - День 5

Сегодня утром проснулась с мыслью, что к нам должны подъехать обе бабушки, а нас вчера дома почти не было. Надо что-то быстро думать, а утром у меня это получается туго. Мужа, как специально, вызвали на работу. Детям поручила наводить порядки. Бабушек предупредила, чтоб если что не падали по приезду в обморок. А сама умчалась в магазин за продуктами.

Не  знаю, если получасовая пробежка с тачкой по рядам супермаркета считается за прогулку, но это единственное, что у меня сегодня получилось, чисто по-американски "два-в-одном". Вроде, как на месте не сидела. Двигалась, да еще и тачку с продуктами впереди себя толкала, прям как коляску с малышом. С бабушками подъехали к дому одновременно, а там уж крошили салаты по ходу дела.

Пару кадров успела все-таки выхватить безлюдных. Остальное - столпотворение. Суббота же. А если вы сегодня пробежались по магазинам, то считайте, что "гуляли" вместе со мной.

Будем стараться завтра.

Мотивация - Прогулки - День 4

Сегодня в программе было много солнца и света.

Я проснулась зная, что наш папа весь день дома и все дети тоже дома. Прощай школа и уроки хотя бы на три дня выходных. Этот день уже был распланирован - семейный выезд за пределы дома и возвращением поздно вечером. 

Но тут уж пришлось просыпаться до конца и соображать, что если не убегу на прогулку до завтрака, пока все спят, то потом закрутится-завертится наш распланированный день и я уже не смогу вырваться и оставить домашних (почему-то во всех мероприятиях необходимо было мамино присутствие). Но не могу же я зарубить на корню свою мотивацию на четвертом дне своих же стараний! 

Быстро соображала и так же быстро собиралась, что на меня с утра пораньше очччень не похоже, тем более до завтрака. Обычно у меня голова начинает работать ближе к обеду, а ближе к ночи вообще прилив идей и энергии (именно тогда я и строчу эти посты).

Результат - 45 минут быстрого шага на свежем воздухе и я чувствую себя героиней своих же повествований. А как бонус - прозрачное голубое небо без облачка, солнечный свет и заряд позитивных эмоций на день.

Присоединяйтесь. Заряжайтесь. Делитесь своими кадрами. Будем гулять вместе. 

Мотивация - Прогулки - День 3

С утра дул сильный холодный ветер пронизывающий до костей. Ждала до вечера, думала уляжется. Ан нет, поднялся ещё сильнее. Пришлось напялить куртку потеплее, застегнуть капюшон поплотнее и выставить себя за дверь.

Обычной прогулки с разглядыванием красот не получилось. Дабы не околеть вконец и успеть вернуться до темноты, передвигалась быстрым полу-бегом, полу-шагом. Одолела один круг вокруг нашего комплекса - это минут 25. Но в такую погоду круг идет за два :). В конце маршрута меня очередным порывом ветра в спину придуло к дверям собственного дома. Сижу теперь в тепле, греюсь.

С прогулки принесла пару смазанных кадров наших сельских красот. На большее не хватило. Энтузиазм улетучился вместе с ветром. Но я выбралась из дома третий день подряд, чему несказанно рада. Посмотрим, что будет завтра.

Если я продержусь как задумала, то прогулки продлятся еще недели две-три... но это ещё очень далеко.

Мотивация - Прогулки - День 2

Вчера никак не могла заснуть. Думала, как же впишу прогулку в мой день на колесах - один из самых занятых на неделе. Решила, во время гитары. Пока у дочки урок, у меня будет минут 40 на свежий воздух. Я совсем не любитель гулять в незнакомом районе, особенно когда маршрут начинается мимо "ликёрки", но иначе вписать прогулку в расписание не получалось, поэтому пришлось ступить на тропу...

Захлопывая машину,сообразила, что забыла сумочку дома - со всеми карточками, правами и деньгами. Лишь бы хватило бензина доехать домой. Но об этом я буду переживать позже, после прогулки. Сейчас же я вижу только голубое небо без облачка и вдыхаю свежий прозрачный воздух.

К удивлению, в глубине оказался очень даже симпатишный райончик, о котором я даже не подозревала - улочки аккуратные, дворики уютные, кустики подстриженные, травка там разная. Я стала замечать ту красоту, на которую раньше не обращала внимания, проезжая мимо на машине.

А потом, вдруг, среди всей этой отманикюренной городской красоты - настоящая ферма с лошадками. Как она туда затесалась?

И дальше парк, дома, деревья. Даже рябину повстречала. Подняла с земли гроздь, сложила в карман. Сложно ее выращивать?

Если раньше я гуляла, чтобы держать себя в форме - заставляла, напрягала, соки выжимала, не останавливаясь ни на секунду, а прогулка меньше часа вообще за прогулку не считалась - то сегодня я гуляла просто, чтобы насладиться прекрасным. И мне было хорошо (72 кадра в телефоне тому доказательство). Теперь жду следующего дня и следующей прогулки.

Мотивация - Прогулки - День 1

Ура! Я это сделала - выбралась на первую прогулку в своем забеге.

Сегодня вернулись с урока скрипки и я сразу, не заходя в дом, перегрузила своего трехлетку в коляску, потому что знала, что если зайду внутрь и оглянусь вокруг, то уже не выберусь из домашних дел.

Мальчишки намылились со мной за компанию. Здорово, и мне веселее. Они то не знают, что участвуют с мамином "марафоне".  Всю дорогу беседовали со мной "о жизни". Даже соседская собачонка увязалась за нами и крутилась вокруг всю дорогу, а мы по возвращении домой одарили ее косточкой за верность.

День был необыкновенно теплый и солнечный - это в середине-то декабря. По ходу зима забыла, что пора останавливаться и в наших краях. Я пыталась фотографировать на телефон, но из-за яркого солнца ничего не было видно, плюс линза у меня там не ахти, третьесортная. Решила в следующий раз взять с собой нормальный фотоаппарат. Интересней гулять будет.

По возвращении домой слопала аж два пирожка с мясом, что на меня очень не похоже - сказалась часовая прогулка на свежем воздухе. И даже успела закинуть капусту тушиться в медленноварку, прежде чем надо было ехать забирать остальных детей с занятий.

Зато к вечеру была уже как выжатый лимон, наверно, с непривычки. Просто валилась с ног, но рухнуть в кровать не получилось. У одного из детей был концерт в школе, пришлось ехать. Перед сном спаслась таблеткой от головы. То ли упадок сил после концерта, то ли прилив кислорода после прогулки. Надеюсь, что постепенно втянусь.

Завтра нас ждет следующая прогулка, а пока фото с этой. (Это не птицы летают в кадрах, это у меня линза ободранная :).

Кому не лень, присоединяйтесь! Мысленно гуляем вместе.

Мотивация - Прогулки

Похоже, я не могу не писать. Но появилась мотвация, поэтому несколько дней - а в идеале 21 - я здесь поболтаюсь. Говорят, именно столько надо, чтобы выработать в себе привычку. Не знаю. Попробую.

Подписалась я на Фейсбуке на марафон "Мотивация - 21 день". Смысл в том, что ты выбираешь одно действие, которое тебе необходимо, но не хватает ни сил, ни энергии, ни, порой, желания этим делом заняться. (Например: пить больше воды, делать утреннюю зарядку, есть салат каждый день и т.д. - думаю, смысл понятен.)  Ты заводишься на 21 день и выполняешь это действие. Условие - без перерыва и ежедневный отчет в группе.

Спасибо Nehama Milson за грандиозную идею. Если вы еще не знакомы с этим человеком, то очень рекомендую. Нехама обладает удивительной способностью ободрять и вдохновлять окружающих, даже мало знакомых людей, как например меня. Но я с удовольствием читаю все ее посты... и вдохновляюсь!

Я выбрала ПРОГУЛКИ. Это то, что я люблю и что мне необходимо для проветривания мозгов (здесь можно было бы добавить и восстановления психики, но допустим, что я относительно уравновешенная мама). Но на эти же прогулки мне тяжелее всего выбраться. Затягивает водоворот домашних дел. Как представлю, сколько бы я белья за этот час перебрала или супа наварила, так сразу весь оптимизм о свежем воздухе испаряется.

А тут еще декабрь на дворе, праздники, гости. Какие, нафиг, прогулки? Когда? Каждый день? Но я зажмурилась и... решилась.

А поскольку по правилам марафона я должна отчитываться в группе каждый день, то почему бы заодно и не здесь? Дополнительная МО-ТИ-ВА-ЦИ-Я!!!

Короче, каждый день я буду выставлять свой мини-отчет о проделанной прогулке... и так 21 день в идеале (в реале хотя бы неделю продержаться... но я буду стараться.)

Кому не лень, присоединяйтесь. Будем обмениваться комментариями и фотографиями наших прогулок или просто поддерживать друг друга мысленно. Вместе гулять веселее.

А все прогулки будут храниться под соответствуюшим тэгом ПРОГУЛКИ. Там их можно будет найти и вспомнить в любое время.

Беспокойное моё счастье

Книга... Кто бы мог подумать, что моя робкая идея доморощенного блога, который больше писала не для печати, а для души, однажды выльется в настоящую книгу, а я окажусь настоящим автором. Что огрызки моих мыслей, бегло нацарапанных на салфетках или конвертах, однажды сложатся в цветные оформленные печатные страницы. Что "прогрессивые" идеи, записанные, чтоб не забыть, на ходу на обратной стороне помятых чеков из магазина, которые я периодически выгребала со дна сумочки, старательно расправляла и проверяла каждый, однажды привлекут внимание издательства. Мне сложно поверить, что это не сон - ущипните меня.

Я оставляю блог, как приятное воспоминание о ранних годах материнства, накрывших меня сразу и с головой, в которых я порой гребла из последних сил, дабы не утонуть - порой хватаясь за доброе слово, за яркий момент, за надежду - за Господа. Ну, не умею я долго расстраиваться. Когда жизнь вьет из меня веревки, я включаю шутку, юмор, позитив. Не могу иначе. Может поэтому самые веселые истории на этом блоге были написаны в самые непростые моменты жизни для меня.

Мне же пока надо доучить и выпустить во взрослую жизнь старших. позаботиться о младших и не забыть между ними про средних, работая в промежутках над продолжением книги.

Если у вас нет возможности заказать книгу, то почти все материалы можно найти здесь, только в более сыром и менее организованном формате. Читайте, листайте, выбирайте нужное для себя и отбрасывайте лишнюю мишуру.

Если же вы все-таки хотите приобрести книгу, то сделать это можно по адресу издательства "Забытый Алтарь": galina.wolf@freenet.de или info@vergessener-altar.de  Они посылают во все страны мира из Германии. В США книгу могу выслать вам я, дабы сэкономить на времени и пересылке.

Ну, а теперь детали:
Книга цветная, в твердом переплете, 188 стр.
Стоимость 13 евро + почтовые расходы (2 евро по Германии и 4 евро за рубеж).

Если вы хотите заказать у меня в США, то переведите через PayPal $15 за книгу плюс $3.50 за пересылку на адрес y_zadorozhny@hotmail.com

Однажды я оформлю красивую кнопочку для заказа, однажды я переделаю этот блог в сайт (если мне хватит времени и терпения на эту электронную неразбериху - не моё это). Однажды я сверну горы и сделаю все! Ну, а пока все есть как есть.

Спасибо за любовь и внимание, мои дорогие читатели. Я всегда дорожила каждым вашим отзывом и комментарием.

Вы для меня самые лучшие!