Похоже, я не могу не писать. Но появилась мотвация, поэтому несколько дней - а в идеале 21 - я здесь поболтаюсь. Говорят, именно столько надо, чтобы выработать в себе привычку. Не знаю. Попробую.
Подписалась я на Фейсбуке на марафон "Мотивация - 21 день". Смысл в том, что ты выбираешь одно действие, которое тебе необходимо, но не хватает ни сил, ни энергии, ни, порой, желания этим делом заняться. (Например: пить больше воды, делать утреннюю зарядку, есть салат каждый день и т.д. - думаю, смысл понятен.) Ты заводишься на 21 день и выполняешь это действие. Условие - без перерыва и ежедневный отчет в группе.
Спасибо Nehama Milson за грандиозную идею. Если вы еще не знакомы с этим человеком, то очень рекомендую. Нехама обладает удивительной способностью ободрять и вдохновлять окружающих, даже мало знакомых людей, как например меня. Но я с удовольствием читаю все ее посты... и вдохновляюсь!
Я выбрала ПРОГУЛКИ. Это то, что я люблю и что мне необходимо для проветривания мозгов (здесь можно было бы добавить и восстановления психики, но допустим, что я относительно уравновешенная мама). Но на эти же прогулки мне тяжелее всего выбраться. Затягивает водоворот домашних дел. Как представлю, сколько бы я белья за этот час перебрала или супа наварила, так сразу весь оптимизм о свежем воздухе испаряется.
А тут еще декабрь на дворе, праздники, гости. Какие, нафиг, прогулки? Когда? Каждый день? Но я зажмурилась и... решилась.
А поскольку по правилам марафона я должна отчитываться в группе каждый день, то почему бы заодно и не здесь? Дополнительная МО-ТИ-ВА-ЦИ-Я!!!
Короче, каждый день я буду выставлять свой мини-отчет о проделанной прогулке... и так 21 день в идеале (в реале хотя бы неделю продержаться... но я буду стараться.)
Кому не лень, присоединяйтесь. Будем обмениваться комментариями и фотографиями наших прогулок или просто поддерживать друг друга мысленно. Вместе гулять веселее.
А все прогулки будут храниться под соответствуюшим тэгом ПРОГУЛКИ. Там их можно будет найти и вспомнить в любое время.
Это подвиг - решиться на такой марафон в предпраздничной круговерти)
ОтветитьУдалитьЖаль поздно увидела, а можно было бы присоединиться. Ведь у меня детей всего-то двое, при чем одна взрослая уже, а второй подросток. Но еще есть мои родители и родители мужа, которые почти хором с прошлого года начали побаливать и приходится уделять им время, 2 кошки и собака, с которой нужно гулять.
Надежда, присоединяйтесь. Я до сих пор гуляю каждый день, хотя писать ежедневные отчеты уже не получается, но стараюсь по мере возможности.
Удалить